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季节变换冷热交替 医师吁注意春咳保健

归属:创新名企 日期: 2019-12-09 作者: 热度: 835℃ 691喜欢

在季节变换、天气冷热交替之时,民众常有咳嗽不停,止不住的打喷嚏或流鼻水的情况,朴子医院中医博士李昌諴医师表示,如果不清楚咳嗽类型就自行购买成药止咳,往往没有对症治疗,反而加重病情,甚至变成慢性咳嗽。李昌諴呼吁民众,如有天气变化导致咳嗽不停,喉咙痒、咳痰这类情况,就要小心自己是否容易为气候影响的咳嗽族群。

尤其今年气候冷热交替,加上外在空气品质不佳引起的呼吸道不适,许多民众从冬天过年前后就一直反复咳嗽,时序进入到春季,天气渐渐回暖,在进入夏季前,冷暖气温多变、过敏因素增加,容易影响呼吸道的症状导致咳嗽不断。传统中医上有个特定名称“春咳”。中医治疗春咳,讲究辩证施治内外调和。因为冷食会影响身体器官运作,加上外在温度变化迅速,身体适应性及排痰功能变差,因此饮食上不建议民众吃冰冷食物。

李昌諴强调,因为咳嗽产生症状是反映身体五脏器官的异状,一定要找出病征,例如咳嗽属于日咳或者夜咳原因就不同,一般可以分为热咳、寒咳、干咳或燥咳。各种咳嗽症状,其实配合适当的中药与食材作膳汤饮与食疗,可强化身体防御机制,对理气、化痰、止咳会有一些帮助。

季节变换冷热交替  医师吁注意春咳保健 朴子医院中医博士李昌諴医师(左)为患者把脉诊察。(朴子医院提供)

热咳症状的痰属黄稠,有时咳的剧烈,可以使用老菜脯、绿豆入食材,温补食物不宜使用。热饮茶饮可以使用菊花、薄荷、甘草、罗汉果。辛辣性食物与酒、煎炸品必须节制,否则会加重咳嗽。

寒咳的痰颜色偏淡或流鼻水,可以使用大蒜,葱白入食材,或喝热杏仁茶饮可缓解咳嗽,若鼻涕倒流与鼻过敏可热敷鼻部做按摩。如干咳燥咳(痰少不易出)的话,此时就不宜使用热咳类的凉性药草做茶饮(如避免使用薄荷) 喝温牛奶可以润肺,避免吃太多寒凉类食物,饮食部分可以使用梨子、木耳、萝卜入食材,避免辛辣性食物刺激咳嗽,可以使用麦门冬、胖大海与八仙果治疗燥咳。

李昌諴强调,由于不同咳嗽症状需要辨别,民众因此还是要请教医师为宜,不建议自行服用成药止咳,一般感冒咳嗽会持续1到2周才会逐渐好转。民众咳嗽超过3周就得格外注意;若咳嗽持续了3个月以上,容易变为“慢性咳嗽”,初期可以茶饮或者穴位按摩缓解症状,若咳嗽症状加剧,就要请教医师详细告诉病况才能得到正确的治疗。